Séance libre – post programme “Apprivoiser l’anxiété”
$110.00
Cette séance est accessible uniquement si vous avez réalisé-e le programme « Apprivoiser l’Anxiété ».
A la suite du programme « Apprivoiser l’anxiété », vous pouvez bénéficier des séances flexibles pour traverser une période difficile, réajuster vos outils et recevoir un soutien supplémentaire. Pendant 45 minutes, vous disposez d’un espace d’écoute libre et bienveillant pour déposer ce que vous vivez, clarifier vos émotions et renforcer votre stabilité intérieure. Idéal pour maintenir vos acquis, adapter votre plan d’action et avancer à votre rythme dans un cadre professionnel et sécurisant.
Description
Des rencontres flexibles pour traverser une période difficile, réajuster vos outils et recevoir un soutien supplémentaire
Les séances libres sont des espaces ponctuels, ouverts et entièrement adaptés à votre réalité du moment. Elles vous offrent la possibilité de revenir lorsque vous en ressentez le besoin : pour déposer ce que vous vivez, traverser une période plus exigeante, ajuster vos outils ou bénéficier d’un soutien supplémentaire dans un cadre professionnel, sécurisant et bienveillant.
Un espace pour déposer ce qui vous traverse
La vie n’est pas linéaire. Certaines périodes demandent plus de soutien, plus de clarté ou simplement un espace où vous pouvez respirer et être entendue. Ces séances vous permettent de :
- exprimer vos ressentis du moment
- parler d’une situation difficile ou d’un événement récent
- clarifier une émotion, une réaction ou un déclencheur
- retrouver un sentiment de stabilité intérieure
- vous sentir accompagnée sans attendre une prochaine étape formelle
C’est un temps pour vous, sans structure imposée.
Réajuster vos outils et votre plan d’action
Les séances libres sont aussi l’occasion de revisiter les outils que vous utilisez déjà et de les adapter à votre réalité actuelle. Ensemble, nous pouvons :
- ajuster votre plan d’action
- renforcer les stratégies qui fonctionnent
- modifier celles qui ne vous conviennent plus
- introduire de nouveaux outils si nécessaire
- explorer des alternatives douces et réalistes
L’objectif est de vous soutenir dans votre progression, sans pression.
Un soutien professionnel, humain et flexible
Dans un cadre confidentiel, laïque et structuré, vous êtes accueillie avec douceur et clarté. Ces séances sont idéales pour :
- traverser une période de stress ou d’incertitude
- prévenir une montée d’anxiété
- consolider vos acquis entre deux étapes
- vous sentir soutenue dans un moment plus fragile
- maintenir votre autonomie émotionnelle
Elles s’adaptent à votre rythme, à vos besoins et à votre évolution.
Pour qui ?
Les séances libres sont parfaites si vous souhaitez :
- un soutien ponctuel sans engagement
- un espace d’écoute libre et sécurisant
- ajuster vos outils au fil du temps
- renforcer votre stabilité émotionnelle
- revenir lorsque vous en ressentez le besoin
