Un premier contact pour déposer, clarifier et découvrir l’accompagnement
Cette première séance fait partie du programme Apprivoiser l’anxiété composé de 7 séances. C’est un espace d’accueil doux et sécurisant, pensé pour vous permettre de déposer ce que vous vivez et de faire le point sur vos besoins actuels. Pendant 30 minutes, vous êtes invitée à vous exprimer librement, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement, afin de mieux comprendre ce qui vous amène et ce dont vous avez réellement besoin.
Cette rencontre est l’occasion de :
- partager votre vécu, vos émotions et vos préoccupations du moment
- clarifier vos attentes et vos objectifs
- explorer ce qui vous pèse ou vous questionne
- découvrir mon approche en coaching spécialisé dans la gestion de l’anxiété
- vérifier si l’accompagnement correspond à votre rythme et à votre réalité
Je vous présente également le cadre, la posture professionnelle et les outils utilisés dans les séances : une approche psychoéducative, structurée et humaine, orientée vers la compréhension, l’autonomie et l’intégration d’outils concrets.
Cette séance découverte est gratuite, sans engagement, et constitue une première étape pour avancer avec plus de clarté, de sécurité intérieure et de soutien.